INICIACION

 Take off (Abrir enlace para una explicación en video)

El Take off es el principal movimiento del surf, se trata de ponerse de pie sobre la tabla en el mar. Para intentarlo deberás practicar en seco 3 movimientos básicos: 

-El primer paso para realizar la puesta en pie sobre la tabla de surf consiste en colocar las palmas de las manos estiradas sobre la tabla a la altura de la parte inferior a nuestro pecho. Es importante que en ningún momento agarraremos los cantos de la tabla, ya que nos producirá un desequilibrio sobre la tabla. Las manos serán nuestro primer punto de apoyo a la hora de levantarnos, por lo que los brazos deben estar recogidos. 

-Para la realización del segundo paso en el take off, recogemos nuestro pie de atrás. Normalmente suele depender de si somos diestros o zurdos, aunque en determinadas ocasiones varia. A continuación, tras recoger el pie de atrás, lo pondremos a la altura en la que antes estaba la rodilla girando ligeramente la cadera. En esta posición, flexionando toda la pierna, podremos colocar toda la parte interna del pie sobre la tabla. En este momento, tendremos los tres apoyos necesarios para ponernos de pie.

-El tercer y último paso para la puesta en pie del surf es el que requiere de más destreza y energía. En este momento, en el que tenemos estos tres apoyos preparados para hacer fuerza y realizar la puesta en pie sobre la tabla, debemos impulsarnos con mucha rapidez con ellos. Colocaremos el pie de delante, pie que sigue estirado, en el centro de la tabla, entre medias de donde teníamos nuestras manos. En esta posición estaremos de pie sobre la tabla, pero, debemos tener presente una serie de pequeños detalles. No estiraremos las piernas por completo, si no que dejaremos las rodillas ligeramente flexionadas para generar una posición más aerodinámica. Asimismo, los pies deberán estar en perpendicular a la tabla